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2015年 09月 30日
今月も今日で終わり。
前半はとにかくパートが忙しくて、一段落したらシルバーウィークでこけ活♪ さぁお店の準備頑張るぞ!という時になって突然の酷い腰痛で整体&鍼灸へ・・・ いつも肩は凝ってるし、常になんとな~く疲れているけれど、それはそんなもんだろうと 思っていましたが、どうやらかなり無理をしていたようです(^_^;) あまり自覚はないんだけどな~。適当にストレスも発散してると思ってたんだけどな~。 もう少ししっかり休んだ方がいいと言われたので、心掛けます。 甘いものの食べ過ぎも指摘され、このままでは良くないと最近は甘いもの控えも しています。これが辛い(>_<) でもどれだけ毎日食べていたかが良く分かりました。 絶対食べない!なんて事は出来る訳がないので、少しずつ食べる量を控えたいと 思ってます。そしてなにより運動をしなければ、、、です!! 体調回復したら夜散歩、再開しなくちゃ。。。 来月も予定が色々なので、体調に気を付けて頑張らなくちゃ・・・ あっ、頑張っちゃいけないんだった(笑) 頑張らないのって難しいわぁ~(-_-;) 【読書記録】 「リバース」 湊 かなえ 「あの家に暮らす四人の女」 三浦 しをん 「気付くのが遅すぎて、」 酒井 順子 「王とサーカス」 米澤 穂信
by poncoco
| 2015-09-30 18:55
| 雑感
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